不孕不育專家教你如何判斷排卵期

不孕不育醫院專家表示：對於一對正常育齡夫婦而言，不孕不育同居後未采取避孕措施，教何3個月內懷孕的判断排卵機率有30%，6個月內懷孕的不孕不育機率有50%，一年內懷孕的教何機率有75%。懷孕是判断排卵精子和卵子結合成受精卵並在子宮內生長發育的過程。正常育齡女性每月可以產生一個成熟的不孕不育卵子，從原始卵泡發育至成熟卵泡，教何整個過期大致曆時14天左右，判断排卵成熟的不孕不育卵子從卵巢中脫穎而出排出去進入輸卵管，存活時間僅12-24小時，教何卵子在輸卵管等待精子來結合，判断排卵精子如果來結合了就會形成受精卵，不孕不育也就是教何孕卵。

女性的判断排卵排卵日期一般在下次月經來臨的前14天左右，一般排卵日前5天和後4天在臨床上我們都稱其為排卵期。鑒於每個女性的月經周期長短不一，有時候很難把握好排卵期，隨著懷孕的機率也隨之減少，因此今天來個大家普及下如何判斷排卵期。

方法一：推算法

正常情況下，女性的月經周期為21-35天，平均28天。對於月經規律的女性，排卵大致發生在下次月經來潮前12-16天之間，我們認為平均14天，舉個例子，一位女性月經周期很規律，是30天，那麽她的排卵期大約是月經周期的第16天，即30-14=16天；但臨床上並非每一個女性都月經規律，針對一些月經不規律的女性，用這種方法就很難推算出來她的排卵期了，建議采取以下措施。

方法二：試紙自測法

排卵試紙是通過黃體生成素（LH）的峰值水平，來預知是否排卵的。女性排卵前24-48小時內，尿液中的LH會出現高峰值，用排卵試紙自測，結果會顯示陽性。

方法三：基礎體溫測量法

體溫是一個很微妙的東西，會隨著月經周期不同時段產生波動。女性基礎體溫有周期性變化，排卵後基礎體溫升高能提示排卵已經發生，排卵一般發生在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中。測量基礎體溫應在早晨醒後未做任何活動時睜眼不動即測，它間接反映卵巢的功能。北京天倫不孕不育醫院專家王紅表示：受測者必須保持充足的睡眠，睡眠6-8個小時後測。排卵前基礎體溫比正常體溫低，在排卵時體溫持續下降0.1-0.2℃，排卵後體溫立即升高0.3-0.5℃，一直到月經來潮前；來潮前1-2天，體溫又會下降。此即所謂的雙相曲線，表示有排卵。如體溫始終接近同一水平，稱單相曲線，表示無排卵。從經期第1天到下一次月經第1天每天堅持測量，每日把所測數據記錄在坐標紙上並連線，連續測量2-3個月經周期。建議選用普通水銀體溫計。

方法四：宮頸黏液觀察法

月經幹淨後陰道分泌物常稠厚而量少，甚至沒有粘液，稱“幹燥期”，不易受孕。月經周期中期隨著內分泌的改變，粘液增多而稀薄，陰道分泌物增多，稱“濕潤期”。接近排卵期粘液清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種粘液的最後一天前後48小時之間是排卵日，因此，在出現陰部濕潤感時為“易孕期”。

方法五：症狀法

一部分婦女在排卵期可感到一側或兩側下腹脹痛，當排卵期過後，腹脹痛隨之減輕或消失。如有這種感覺：一般被視為有排卵現象。

方法六：超聲波檢查法

目前國內各大醫院使用陰式B超觀察卵巢的大小，測定卵泡的大小，推定排卵期是什麽時候。卵泡一般情況下約2-3毫米，接近排卵日時會逐漸增大，在排卵日的前2天可達到18毫米，排卵當天會增大至20毫米以上。觀察日如果正好是排卵日，有時甚至可以在超聲波上看到卵泡破裂。由此可見，利用陰式B超檢測排卵是最直接、最準確的方法。首先，你可以利用月經周期法預測一個大致的排卵日期，在接近排卵日的某一天進行卵泡測定，觀察卵泡大小，並求助於醫生的指導。

如果卵泡剛形成或還很小，可以每隔2天進行一次超聲檢查，監測卵泡增大速度，當卵泡接近成熟，大約有16毫米左右，可以每天都檢測，甚至一天檢查2次，直至卵泡成熟。待卵泡破裂排出卵子後，超聲波可以在盆腔內發現少量積掖，證實排卵成功。如果能配合基礎體溫表，分泌物黏度測試及中期痛的方法，基本可以非常準確地判定排卵日，這樣你的受孕幾率會大大增加。

方法七：點滴出血觀測法

卵泡從卵巢排出時，會引起局部出血，通常這一點點血很快就在腹腔內被吸收了，但也有少數女性，由於排卵時激素水平的波動引起少量出血，在內褲上出現點滴樣的血跡，有的女性把它稱為“小月經”，醫學上稱之為“排卵期出血”。

對於正常排卵的女性而言，每個月都會排卵，每個月大約有20%的機率受孕，因此，準確判斷排卵期就很有必要，不僅能抓住自己排卵的規律還能大概明確月經期的到來時間。